ここでは【1】一人暮らしがご飯を炊く量は1回に何合？【2】自分は一食に何合食べている？【3】ご飯がちょっと足りないときに量を増やす裏ワザ！など、こんな知識を自炊歴20年の管理人が紹介します。

当記事では【1】一人暮らしに炊飯器が不要な5つの理由【2】炊飯器無しでご飯を炊く方法【3】 それでも私が炊飯器が必要だと思う4つの根拠についてくわしく解説します。

スーパーに並ぶ米の袋には、「2キロ・5キロ・10キロ入り」といろんな量があって、どれを買ったらいいか迷いますよね？そこで当記事では【1】一人暮らしで1ヶ月に必要な米のキロ数【2】最もお得に買えるキロ数【3】米選びのポイントや保存方法などなど、一人暮らし歴20年以上の管理人が紹介していきます。

ここでは【1】一人暮らしの出前の頻度をアンケート調査【2】女性が出前を取るのは恥ずかしい？【3】一人暮らしの人がよく出前で利用する店（メニュー）など気になる点をご紹介します。

ここでは夕飯がカップ麺の一人暮らし方に向けて【1】何を足せば健康的な食べ物になる？【2】「野菜たっぷり」栄養満点な袋ラーメンの作り方【3】毎日インスタントラーメンを食べ続ける影響など「ラーメン大好き管理人」がくわしくご紹介します。

ここでは【1】自炊すると太るのか？痩せるのか？【2】自炊で太る人と痩せる人の違い【3】自炊しても太らないコツなど解説します。

コンビニとスーパーの弁当、どっちが安全なのでしょうか？世間の常識では「体に悪い」とか「健康を損ねる」とか言われているので、買うのをためらってしまう人も多いハズ。そこで【1】コンビニとスーパーの弁当はどちらが健康的で安全？【2】両者の違い【3】安心して買う6つのチェックポイント！など食べ続けて20年以上の管理人が解説します。

朝のうちに昼食用としてコンビニ弁当を買うと、電子レンジがない学校や会社だと冷たいまま食べることに……。でも、いつも温かい状態で食べているので、ちょっとだけ不安になるのも当然ですね。そこで【1】コンビニ弁当は温めないで食べても平気？【2】冷たいまま食べるとダイエットになる？【3】「温めない派」の生の声などをお答えしていきます。

食パンは何枚食べるのが普通なのでしょうか？当記事では【1】食パンは何枚食べている人が多い？【2】日本人が好きなのはどれ？【3】カロリー的な適量は？などなど、朝食メニューはトーストが定番の管理人が気になる疑問についてお答えします。

ここでは【1】一人暮らしでトースターが必要な5つの理由【2】電子レンジ（オーブンレンジ）では代わりにならないワケ【3】一人暮らしのオーブントースターの選び方など「買ったほうがいいんだ」と納得できる材料を並べます。