サラダ油って、はじめて買うときにどれを買えばいいか迷いますよね？種類がたくさんあるし、量もバラバラ。それにオリーブオイルっていう選択肢もあるから、迷うのは当然です。そこで、一人暮らしにおすすめのサラダ油の種類と量・サラダ油とオリーブオイルはどちらを選ぶべきか？正しい保存方法などをご紹介します。一人暮らし歴（自炊歴）が長い私が、あなたに合った「油」選びをお手伝いしましょう。

一人暮らしにはタオルが何枚必要なのかでしょうか？結論から言うと、ほとんどの人は7枚あれば十分です。 ただ、人それぞれタオルの使い方や洗濯する頻度が違うので、一概に断定はできません。 そこで「一人暮らしのタイプごとの必要なタオルの枚数」・「タオルが必要な場所と使う場面」・「友達が頻繁に遊びに来る場合の注意点」をご紹介。あなたにとって必要なタオルの枚数が把握でき、無駄な買いすぎを防げますよ！

「塩」を自分で買うなんて、一人暮らしでもしないと経験しませんよね。でもいざスーパーへ行くと、いろんな種類があり「どれを選べばいいんだろう？」って迷ってしまうはず。そこで、ここでは【1】一人暮らしにおすすめの塩とサイズ【2】代わりになるものはある？【3】保存方法や様々な活用法など、こんな豆知識をお届けします。

ここでは【1】一人暮らしは1ｋｇの砂糖を買うべき？【2】砂糖がいらない人の条件【3】スティックの砂糖で代用できる？など一人暮らし歴20年の管理人がくわしく解説します。

2～3種類の食品だけを食べても健康にはなれません……。まして「これひとつ食べておけばOK」みたいな総合栄養食は、存在しません。いろんな食べ物からいろんな栄養素を摂ることが大切。そこで、ここでは【1】一人暮らしはこれだけは食べとけという食材【2】その食べ物を手軽に食べるレシピなどこんな情報を、一人暮らし歴20年以上で健康的な生活を送る管理人がお届けします。

ここでは【1】野菜ジュースでは栄養不足の解消にならない理由【2】野菜ジュースを飲む効果と正しい利用方法【3】おすすめの野菜ジュースなど、一人暮らしながら健康に気をつける管理人が解説します。

掃除機の紙パックって、普段買い物をしていても見かけませんよね？私も一人暮らしを始めて必要になったとき、どこに売ってるか分からなくて友達に聞いたくらい……。ここでは【1】掃除機の紙パックはどこで買う？【2】純正品を買うべきか？【3】どの店が安いか？など、こんな情報をまとめました。

ここでは【1】一人暮らしの生活でお勧めの果物ベスト10【2】一人暮らしで果物を賢く食べる方法【3】安く買うコツなど、毎日フルーツを欠かさない管理人が解説します。

ここでは【1】一人暮らしは食器をどこで買うのがお勧め？【2】一人暮らしに必要な食器の種類と数【3】買い揃えるときの注意点などをくわしくご紹介します。

魚、食べてませんよね？だって肉のほうが美味しいし、食べるのも面倒ですし……。私も魚不足になりがちなので、意識して週に2回以上は食べるようにしています。ここでは、一人暮らしで魚不足を解消する食品や調理方法・外食で魚料理が食べられるお勧めの店など、一人暮らしながら栄養バランスには気をつけている私が解説します。これを読めば、手間をかけず楽に魚を食べる習慣がつきますよ。